Θεόδωρος Τρύφων στον Realfm 97,8: Γιατί είναι σημαντική η απόφαση του Ευρωκοινοβουλίου για επανεξέταση της Οδηγίας για τα αστικά λύματα – Ο ρόλος της Ελλάδας

Ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας (ΠΕΦ), Θεόδωρος Τρύφων, μίλησε για την αναβολή της εφαρμογής της Οδηγίας για την Επεξεργασία Αστικών Λυμ...

12:39

Το λαχανικό που οι ειδικοί θεωρούν κορυφαία υπερτροφή για τον οργανισμό – Δεν είναι το σπανάκι ούτε το λάχανο kale

Όταν μιλάμε για τις πιο θρεπτικές τροφές, το σπανάκι και το kale βρίσκονται συνήθως στην κορυφή της λίστας. Ωστόσο, ν...

06:00

Ύπνος: Είναι καλύτερο να κοιμάστε με μαξιλάρι ή χωρίς; Τι δείχνουν μελέτες

Η σωστή ευθυγράμμιση του αυχένα και της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου αποτελεί βασική προϋπόθεση για ...

22:00 | Κυριακή 21 Ιουνίου 2026

Οι τροφές και τα ποτά που κιτρινίζουν τα δόντια σας χωρίς να το καταλαβαίνετε, σύμφωνα με ειδικούς

Ένα λευκό και υγιές χαμόγελο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο συχνά βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Οι ειδικοί επισημαίνουν...

06:00 | Κυριακή 21 Ιουνίου 2026

Ειδικός εξηγεί γιατί οι επιπλέον ώρες ύπνου το Σαββατοκύριακο προκαλούν πνευματική θολότητα τη Δευτέρα

Για πολλούς ανθρώπους, το Σαββατοκύριακο είναι η ευκαιρία να αναπληρώσουν τον χαμένο ύπνο. Όμως η επιστήμη δείχνει ότ...

22:00 | Σάββατο 20 Ιουνίου 2026

Αμύγδαλα vs φιστίκια: Ποιος ξηρός καρπός είναι καλύτερος για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με ειδικούς

Τα αμύγδαλα και τα φιστίκια συγκαταλέγονται στους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς, προσφέροντας σημαντικά οφέλη για την...

06:00 | Σάββατο 20 Ιουνίου 2026

Ύπνος: Το απλό κόλπο από γιατρό που μπορεί να σας βοηθήσει όταν «απλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε»

Η αϋπνία και οι συνεχείς σκέψεις πριν από τον ύπνο ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους. Σύμφωνα με έναν γιατρό, μια τεχ...

22:00 | Παρασκευή 19 Ιουνίου 2026

Γεωργιάδης: Κομβική η ηλεκτρονική συνταγογράφηση των αντιβιοτικών για τον έλεγχο της μικροβιακής αντοχής και των ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων

σημασία της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης για την καταγραφή και τον έλεγχο του φαινομένου. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η ...

12:55 | Παρασκευή 19 Ιουνίου 2026

Πώς να χτίσεις την ψυχική ανθεκτικότητα του παιδιού σου ανάλογα με την ηλικία του – Από τα πρώτα tantrums μέχρι την εφηβεία

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια δεξιότητα που χτίζεται μέσα από επαναλαμβανόμενες εμπειρίες και σχέσεις, διαμορφώνον...

12:22 | Παρασκευή 19 Ιουνίου 2026

Το αναπάντεχο όφελος της βιταμίνης C στην τρίτη ηλικία – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Μια απλή διατροφική συνήθεια θα μπορούσε να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος για τον εγκέφαλο καθώς μεγαλώνουμε. Ερευνητ...

06:00 | Παρασκευή 19 Ιουνίου 2026

Ανάγκη Αναγνώρισης της Μαστολογίας ως Ανεξάρτητης Ειδικότητας

Η Πρόεδρος της ΕΕΜ Καθηγήτρια κ. Λυδία Ιωαννίδου-Μουζάκα, εξήγησε σε συνέντευξη Τύπου την ανάγκη αναγνώρισης της Μασ...

22:20 | Πέμπτη 18 Ιουνίου 2026

Ύπνος: Ξεχάστε τον κανόνα των 8 ωρών – Η συνήθεια που οι επιστήμονες συνδέουν με διπλάσιο κίνδυνο για την καρδιά

Οι περισσότεροι μετράμε τις ώρες που κοιμόμαστε, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν ότι υπάρχει κάτι εξίσου κρίσιμο: η ώρα...

22:00 | Πέμπτη 18 Ιουνίου 2026

Τι να τρώτε πριν και μετά τη γυμναστική όταν κάνει ζέστη για να αποφύγετε την αφυδάτωση

Η σωστή ενυδάτωση αποτελεί βασικό παράγοντα για την αθλητική απόδοση, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Η κατα...

06:00 | Πέμπτη 18 Ιουνίου 2026

Επιστήμονες αποκαλύπτουν: Αυτός είναι ο κρυφός τρόπος με τον οποίο η καφεΐνη σαμποτάρει τον ύπνο σας

Ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να χαρίζει την απαραίτητη ώθηση ενέργειας μέσα στην ημέρα. Όμως, σύμφωνα με ειδικούς στον ύπ...

22:00 | Τετάρτη 17 Ιουνίου 2026

Γιατρός αποκαλύπτει: Αυτό το θρεπτικό συστατικό μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 11%

Οι φυτικές ίνες είναι γνωστές κυρίως για τη συμβολή τους στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Νεότερα επιστη...

08:45 | Τετάρτη 17 Ιουνίου 2026

Μελέτη του Yale: Πώς το ελαιόλαδο διαμορφώνει ένα πιο υγιές εντερικό μικροβίωμα

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο επηρεάζει θετικά το εντερικό μικροβίωμα, συμβάλλοντας σε ένα πιο υγιές οικοσύστημα και υπο...

06:00 | Τετάρτη 17 Ιουνίου 2026

Ύπνος: Οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά είναι πιο επιρρεπείς στη μοναξιά και το άγχος, δείχνει νέα μελέτη

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι με φυσική τάση να κοιμούνται αργά το βράδυ, γνωστοί ως «βραδινοί τύποι», εμφαν...

22:00 | Τρίτη 16 Ιουνίου 2026

Γιατρός προειδοποιεί: Αυτή η καθημερινή συνήθεια «μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια με το κάπνισμα»

Η πολύωρη παραμονή σε εσωτερικούς χώρους έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της σύγχρονης ζωής. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Dr. ...

06:00 | Τρίτη 16 Ιουνίου 2026

Ύπνος: Η σπάνια διαταραχή που προκαλεί ασταμάτητα όνειρα και πρωινή εξάντληση

Μια σπάνια διαταραχή ύπνου χαρακτηρίζεται από συνεχή, έντονα όνειρα καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας, οδηγώντας σε πρω...

22:00 | Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026

Τα 2 θρεπτικά συστατικά που συνδέονται με την καταστροφή καρκινικών κυττάρων στο παχύ έντερο, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα επιστημονική μελέτη αναδεικνύει τον σημαντικό ρόλο των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και των φυτικών ινών στην υγεία ...

06:00 | Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026

Ύπνος: Οι 3 συνήθειες που συνδέονται με ταχύτερη γήρανση του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τρεις κοινές συμπεριφορές ύπνου συνδέονται με αυξημένα σημάδια εγκεφαλικής γήρανσης. Αυτά ...

22:00 | Κυριακή 14 Ιουνίου 2026

Άνοια: Τα 3 πράγματα που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες για να μειώσουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι παράγοντες κινδύνου όπως ο διαβήτης, η υπέρταση και η απώλεια ακοής έχουν σημαντικά μεγαλύ...

06:00 | Κυριακή 14 Ιουνίου 2026

Ύπνος: Πώς να διαμορφώσετε το υπνοδωμάτιό σας για να κοιμάστε καλά, σύμφωνα με ειδικούς

Ειδικοί εξηγούν πώς η διαμόρφωση του υπνοδωματίου επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, καθώς μικρές αλλαγές στη διαρρύθμ...

22:00 | Σάββατο 13 Ιουνίου 2026

Φλεγμονή: 5 τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που βοηθούν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με ειδικούς

Η επιστήμη αναδεικνύει ορισμένους υδατάνθρακες ως ισχυρούς συμμάχους κατά της χρόνιας φλεγμονής, η οποία συνδέεται με...

06:00 | Σάββατο 13 Ιουνίου 2026

Υγεία