Ύπνος: Η συνήθεια που πρέπει να αποφεύγετε μόλις ξυπνήσετε το πρωί, σύμφωνα με καρδιολόγους

Πώς η χρήση του κινητού τηλεφώνου αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της καρδιάς. Καρδιολόγοι επισημαίνουν ότι αυτή η συνήθ...

22:00 | Δευτέρα 01 Ιουνίου 2026

Πέρα από την καφεΐνη: Η πολυεπίπεδη δράση του καφέ στον οργανισμό – Πώς βελτιώνει τη διάθεση και τη μνήμη, σύμφωνα με μελέτη

Όπως διαπιστώθηκε, ακόμη και ο καφές ντεκαφεϊνέ έχει την ιδιότητα να βελτιώνει τη διάθεση, τη μνήμη και τις γνωστικές...

06:00 | Δευτέρα 01 Ιουνίου 2026

Ύπνος και σχέσεις: Ο ψυχολογικός παράγοντας που μπορεί να σας κρατά ξύπνιους, σύμφωνα με μελέτη

Αν και ο ύπνος επηρεάζεται παραδοσιακά από καθημερινές συνήθειες όπως η διατροφή, το άγχος και οι οθόνες, μια πρόσφατ...

22:00 | Κυριακή 31 Μαΐου 2026

Φλεγμονή: 6 πρωινές συνήθειες που βοηθούν στην πρόληψη καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας

Πώς οι πρωινές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Έξι συγκεκριμένες, επι...

06:00 | Κυριακή 31 Μαΐου 2026

Ύπνος: Οι 9 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ξυπνάτε με καλύτερη διάθεση, σύμφωνα με ειδικούς

Οι διαταραχές ύπνου ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, βλάπτοντας τη σωματική και ψυχική τους υγεία. Ο ύπν...

22:00 | Σάββατο 30 Μαΐου 2026

Πρωινή ρουτίνα: 4 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν τις 10 π.μ. για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας

Η υγεία του εγκεφάλου δεν καθορίζεται μόνο από την ηλικία ή τη γενετική, αλλά και από τις καθημερινές σας συνήθειες. ...

06:00 | Σάββατο 30 Μαΐου 2026

Βραδινό φαγητό: Οι 3 συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο σας και αυξάνουν το στρες, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή ρουτίνα παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή, τρει...

22:00 | Παρασκευή 29 Μαΐου 2026

Αττικόν: Νέα ανακοίνωση του νοσοκομείου – «Σαφής ύφεση στα κρούσματα νοροϊού – Ασυμπτωματικοί οι ασθενείς»

Το νοσοκομείο «Αττικόν» με νέα του ανακοίνωση ενημερώνει πως η Ομάδα Παρέμβασης της Επιτροπής Νοσοκομειακών Λοιμώξεων...

11:15 | Παρασκευή 29 Μαΐου 2026

Γυμναστική: Πώς η μουσική μπορεί να ενισχύσει την απόδοσή σας στην προπόνηση, σύμφωνα με μελέτη

Υπάρχουν ημέρες που ακόμα και η σκέψη της γυμναστικής μοιάζει εξαντλητική. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη...

06:00 | Παρασκευή 29 Μαΐου 2026

Ύπνος: Κάθε πότε πρέπει να πλένετε τις πιτζάμες σας, σύμφωνα με ειδικούς

Οι πιτζάμες είναι συνώνυμο της άνεσης και της χαλάρωσης, γι’ αυτό και πολλοί θα ήθελαν να τις φορούν από το πρωί μέχρ...

22:00 | Πέμπτη 28 Μαΐου 2026

Μακροζωία: Πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της βιολογικής ηλικίας, σύμφωνα με μελέτη

Η βιολογική ηλικία θεωρείται σήμερα ένας πιο ακριβής δείκτης υγείας και γήρανσης από τη χρονολογική ηλικία, καθώς αντ...

06:00 | Πέμπτη 28 Μαΐου 2026

Ύπνος: Το καλύτερο βραδινό ρόφημα για την μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με ειδικούς

Η βραδινή σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την υγεία της καρδιάς απ’ όσο φαντάζεστε. Σύμφωνα με ειδικούς σ...

22:00 | Τετάρτη 27 Μαΐου 2026

Εμμηνόπαυση: Η διατροφή που βοηθά στον έλεγχο του βάρους, σύμφωνα με νέα μελέτη – Δεν είναι η μεσογειακή

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική αλλά συχνά απαιτητική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, καθώς συνοδεύεται από σημ...

06:00 | Τετάρτη 27 Μαΐου 2026

Ύπνος: Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «κρυφό διακόπτη» που ενισχύει τον εγκέφαλο, χτίζει μύες και καίει λίπος

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παθητική κατάσταση ξεκούρασης, αλλά μια εξαιρετικά πολύπλοκη βιολογική διαδικασία που επη...

22:00 | Τρίτη 26 Μαΐου 2026

«Καμπανάκι» από τους γιατρούς για την χρήση των social media – «Είναι τόσο βλαβερά για τα παιδιά όσο το κάπνισμα»

Η χρήση των social media θεωρείται όπως και το κάπνισμα επιβλαβής για τα παιδιά, προειδοποίησε σήμερα η Ακαδημία Ιατρ...

15:40 | Τρίτη 26 Μαΐου 2026

Διαβήτης: Το ρόφημα που μπορείτε να καταναλώσετε μετά την άσκηση για σταθερό σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με ειδικούς

Η σωστή αποκατάσταση μετά την προπόνηση δεν αφορά μόνο τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενέργεια. Για πολλούς ανθρώπους —ε...

06:00 | Τρίτη 26 Μαΐου 2026

Ύπνος: Πόσες ώρες ξεκούρασης χρειάζεστε πραγματικά – Η διάρκεια που συνδέεται με πιο αργή γήρανση

Ούτε ο πολύ λίγος ούτε ο υπερβολικός ύπνος φαίνεται να ωφελούν τον οργανισμό. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη και ...

22:00 | Δευτέρα 25 Μαΐου 2026

Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση: Τι είναι και τι προκαλεί η νόσος από την οποία έπασχε ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής, Παρασκευάς Άντζας

Βαρύ πένθος έχει σκορπίσει στο ελληνικό ποδόσφαιρο η είδηση του θανάτου του Παρασκευά Αντζά, ο οποίος έφυγε από τη ζω...

13:15 | Δευτέρα 25 Μαΐου 2026

Υγεία

Ύπνος: Η συνήθεια που πρέπει να αποφεύγετε μόλις ξυπνήσετε το πρωί, σύμφωνα με καρδιολόγους

Πέρα από την καφεΐνη: Η πολυεπίπεδη δράση του καφέ στον οργανισμό – Πώς βελτιώνει τη διάθεση και τη μνήμη, σύμφωνα με μελέτη

Ύπνος και σχέσεις: Ο ψυχολογικός παράγοντας που μπορεί να σας κρατά ξύπνιους, σύμφωνα με μελέτη

Φλεγμονή: 6 πρωινές συνήθειες που βοηθούν στην πρόληψη καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας

Ύπνος: Οι 9 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ξυπνάτε με καλύτερη διάθεση, σύμφωνα με ειδικούς

Πρωινή ρουτίνα: 4 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν τις 10 π.μ. για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας

Βραδινό φαγητό: Οι 3 συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο σας και αυξάνουν το στρες, σύμφωνα με ειδικούς

Αττικόν: Νέα ανακοίνωση του νοσοκομείου – «Σαφής ύφεση στα κρούσματα νοροϊού – Ασυμπτωματικοί οι ασθενείς»

Γυμναστική: Πώς η μουσική μπορεί να ενισχύσει την απόδοσή σας στην προπόνηση, σύμφωνα με μελέτη

Ύπνος: Κάθε πότε πρέπει να πλένετε τις πιτζάμες σας, σύμφωνα με ειδικούς

Μακροζωία: Πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της βιολογικής ηλικίας, σύμφωνα με μελέτη

Ύπνος: Το καλύτερο βραδινό ρόφημα για την μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με ειδικούς

Εμμηνόπαυση: Η διατροφή που βοηθά στον έλεγχο του βάρους, σύμφωνα με νέα μελέτη – Δεν είναι η μεσογειακή

Ύπνος: Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «κρυφό διακόπτη» που ενισχύει τον εγκέφαλο, χτίζει μύες και καίει λίπος

«Καμπανάκι» από τους γιατρούς για την χρήση των social media – «Είναι τόσο βλαβερά για τα παιδιά όσο το κάπνισμα»

Διαβήτης: Το ρόφημα που μπορείτε να καταναλώσετε μετά την άσκηση για σταθερό σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με ειδικούς

Ύπνος: Πόσες ώρες ξεκούρασης χρειάζεστε πραγματικά – Η διάρκεια που συνδέεται με πιο αργή γήρανση

Αμυοτροφική Πλάγια Σκλήρυνση: Τι είναι και τι προκαλεί η νόσος από την οποία έπασχε ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής, Παρασκευάς Άντζας

Πρόληψη καρκίνου: Το ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει τις φυσικές άμυνες του οργανισμού, σύμφωνα με γιατρό

Ύπνος: Άνδρας δοκίμασε τη στρατιωτική μέθοδο – Τα υπέρ και τα κατά που παρατήρησε

Εγκέφαλος και μνήμη: Το αναπάντεχο σημάδι που δείχνει γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με νέα μελέτη

Ύπνος: Τι να τρώτε το βράδυ για να κοιμάστε καλά, σύμφωνα με ειδικούς

7 συμπτώματα που οι γονείς αγνοούν στα παιδιά – Και δεν είναι πάντα «μια φάση»

Εγκεφαλικό: Το πρωινό γεύμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με ειδικούς

Χρήστος Σπανός: «Προσπαθώ να γίνω αυτός ο μπαμπάς που θέλει η Μαρίνα»

Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ. για τη σύλληψη του 42χρονου με το αλυσοπρίονο στη Θεσσαλονίκη

Νετανιάχου προς Τραμπ: «Aν δεν σταματήσουν οι επιθέσεις της Χεζμπολάχ, θα χτυπήσουμε την Βηρυτό»

Δέσποινα Μοιραράκη: «Έζησα ένα όνειρο…» – Η συγκινητική ανάρτηση για τα 15 χρόνια από τον γάμο της με τον Γιάννη Κοντούλη

Porto Leone: Στη γειτονιά με τα κόκκινα φανάρια – Ο Ηλίας κρατά αιχμάλωτη την Αλεξάνδρα – BINTEO